Informacje o szkoleniu

Cena: 1 600 zł
  • Termin szkolenia: do ustalenia
  • Miejsce szkolenia: Katowice, ul.Słonimskiego 2/1
  • Czas trwania: 2 dni szkoleniowe
    (16 godzin dydaktycznych)
  • Godziny szkolenia: 9:00-16:00
  • Trener: Aleksandra Rzeźniczek
  • Cena zawiera: materiały szkoleniowe, certyfikat ukończenia szkolenia, przerwę kawową oraz obiadową

Wyślij formularz, a my zadzwonimy do Ciebie, aby porozmawiać o szkoleniu!

Aby wypełnić ten formularz, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.
Ogólne warunki uczestnictwa
Klauzula RODO i zgoda na kontakt
Zapoznaj się z Polityką Prywatności.

EFEKTYWNOŚĆ OSOBISTA

Ile razy zdarzyło Ci się zrobić plan, a później go nie zrealizować? Nowe zadania, telefony, współpracownicy, rodzina, spotkania powodują, że ciągle brakuje Ci czasu, a spiętrzenie rzeczy odłożonych na później zaczyna Cię przerażać? Jesteś niewolnikiem kalendarza? Powiedz DOŚĆ!Nadszedł czas na zmianę sposobu Twojego funkcjonowania. Stań na krawędzi i zobacz co dla Ciebie w życiu jest ważne. Zacznij żyć świadomie od nowa: ustal cele, zrób plan, wykorzystaj dobre, a zmień złe nawyki, dokończ niedokończone i miej w końcu więcej czasu dla siebie.

Dla kogo?

Warsztat skierowany jest do osób, które chcą zmienić swój sposób działania, wyeliminować złe nawyki, nauczyć się planowania, a więc dla:

  • Pracowników
  • Kierowników
  • Dyrektorów i wszystkich tych, którzy chcą mieć więcej czasu dla siebie
Program szkolenia

1. Ja i mój czas

  • Podział i organizacja dnia
  • Styl pracy i jego wpływ na efektywność
  • Dobre i złe nawyki
  • Cele, priorytety, rola planowania
  • Wartości indywidualne a cele
  • Planowanie działań w skali dnia, miesiąca, lat
 

2. Zarządzanie czasem w działaniu

Jak budować partnerstwo w relacji menedżer – pracownik

  • Organizacji pracy pod kątem priorytetyzacji zadań oraz optymalnego wykorzystania kwalifikacji indywidualnej i zespołowej; gra symulacyjna „Multi Task”
  • Tworzenie szablonów, „ściąg”, upraszczanie informacji
 

3. Efektywność a wydajność pracy [efficiency and effectiveness]

  • Różnice pomiędzy wydajnością a efektywnością pracy
  • Kategoryzacja zadań, czyli spojrzenie nowoczesne
 

4. Czas w skali dnia pracy

  • Dzienna krzywa sprawności i krzywa zakłóceń – analiza predyspozycji indywidualnych w zakresie sprawności indywidualnej w ciągu dnia
  • „Efekt wanny” i „Efekt piły”; jak „zarządzać koncentracją” i planować zmienność zajęć oraz przerwy relaksacyjne
 

5. Recykling pożeraczy czasu

  • „Złodzieje czasu”: zidentyfikuj – zwalcz lub wykorzystaj
  • Walka z prokrastynacją
 

6. Praktyczne sposoby organizowania czasu

  • 4 generacje zarządzania czasem jako sposób na ogarnięcie spraw
  • Nowoczesne techniki do zarządzania czasem
  • Dopasowanie wykonywanych czynności do zegara biologicznego
 

7. Działania pod presją czasu

  • Siła stresu jako wewnętrznego motywatora
  • Multizadaniowiec czy specjalista
  • Efektywny przekaz informacji i asertywność działania
 

8. Elektroniczne narzędzia do planowania

  • Telefon komórkowy
  • Kalendarz on-line
  • Efektywny przekaz informacji i asertywność działania
Metody szkoleniowe
  • Studia przypadków
  • Symulacje i gry edukacyjne
  • Techniki pobudzania kreatywności
  • Ćwiczenia indywidualne i grupowe
Prowadzący

Trener: Aleksandra Rzeźniczek

Psycholog, trener z wieloletnim doświadczeniem. Zrealizowała ponad tysiąc dni szkoleniowych. Prowadzi  warsztaty z komunikacji interpersonalnej, asertywności, zarządzania zespołem, funkcjonowania zespołów. Autorka innowacyjnych metod szkoleniowych. Posiada doświadczenie w obszarach związanych z zarządzaniem w sektorach produkcyjnych, realizowała szkolenia i brała udział we wdrożeniach narzędzi i technik Lean Management. Prowadziła zajęcia „Elementy komunikacji w pracy naukowej”  dla studentów studiów doktoranckich Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach. Stale współpracuje z Wyższą Szkołą Europejską im. Ks. Józefa Tischnera w Krakowie jako opiekun merytoryczny menedżerskich studiów podyplomowych oraz wykładowca.

Jest certyfikowanym konsultantem metodologii Success Insights, która pozwala m. in. na poprawienie komunikacji w zespołach i w firmie, lepsze zarządzanie zespołami ludzkimi, samodoskonalenie i rozwijanie swoich mocnych stron. Posiada dyplom Trenera Zarządzania o specjalizacji „Planowanie strategiczne” Stowarzyszenia Konsultantów i Trenerów Zarządzania MATRIK. Prowadziła szkolenia m. in. dla: ZUS, BZ WBK, ABB Łódź, PRYMAT, PESA Pojazdy Szynowe, Nutricia Opole, NGK Ceramics, Arcelor Mittal Poland, KGHM ZWR, KGHM HMG, Coty Polska.