Szkolenie, na którym zdobędą Państwo praktyczne umiejętności radzenia sobie ze stresem- jednym z najgroźniejszych zjawisk współczesnej cywilizacji.
Na stres jesteśmy narażeni przede wszystkim w życiu zawodowym, gdy presja czasu, odpowiedzialność, nadmiar zadań i konflikty sprawiają, że organizm znajduje się w ciągłym napięciu, bez możliwości dostatecznej regeneracji. Stres nie tylko wiąże się ze zjawiskami negatywnymi, łączy się również z koniecznością przystosowania się do sytuacji stanowiącej wyzwanie. Długotrwały stres jest zjawiskiem nieprzyjemnym, które może mieć również negatywny wpływ na zdrowie człowieka zarówno na płaszczyźnie psychicznej jak i fizjologicznej.
Na naszym szkoleniu dowiedzą się Państwo jak uniknąć jego negatywnych skutków.
Dzięki udziałowi w szkoleniu zarządzania stresem, uczestnicy szkolenia nauczą się jak rozpoznać swoje emocje, zdobędą wiedzę czym jest stres, jak sobie radzić w sytuacjach trudnych, poznają techniki relaksacyjne i ćwiczenia pomocne w sytuacjach stresu.
Szkolenie „zarządzanie stresem” to skuteczny trening, pozwalający na zmianę percepcji stresu w codziennym życiu, sposobu postrzegania i reakcji na stres oraz wykorzystania narzędzi radzenia sobie ze stresem wprowadzających w życie harmonię i spokój.